Fibras: alimentos que são ricos
Fibra: O carboidrato com que você pode contar para ter uma saúde melhor Verifique se você está comendo o suficiente desse carboidrato saudável em sua dieta. Quando pensamos em seguir uma dieta saudável, muitas vezes nos fixamos naquilo que não deveríamos comer, como sobremesas açucaradas e alimentos fritos gordurosos. Uma estratégia melhor pode ser se […]